事之前都要调整的,心态就是心的状态,调整好内心状态才能用心学习。
调整内心的方法分为两大类,一类是在运动中调整,一类是在静息中调整。
1.运动中调整内心 运动中调整内心,顾名思义就是在活动当中调整。让孩子处于活动的状态,按照活动的要求进行活动,比如打篮球、踢足球等要做到规定的姿势、动作,身体要灵活,做到协调。
2.静息中调整内心 静息就是静下来不动身体,比如端正地坐着、站着,或者保持一个姿势不动。这也是小孩子在幼儿园、低年级中老师经常要求的动作,控制自己的身体不动,也是对孩子内心的训练。
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