有很多同学都很想知道，如何在课堂上分心，有什么方法可以克服课堂上的心不在焉，小编整理了相关资料，希望能对大家有所帮助！
首先，你可以用便笺，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色提醒自己不要分心。
记笔记。做笔记也是一个很好的方法，可以让你注意到老师的要点，然后把它们记录下来，这样你就可以集中注意力了。
跟着老师走。这种方法要分为哪些学科教师或教师自己，比如语文，有的教师只是照本宣科，从不自己制作课件，有的教师会事先制作课件，然后用课件说话，所以这种方法在一般的语文课堂上很少使用。例如，在数学课上，老师可以谈论问题。你可以跟随老师的想法，和老师一起讨论解决问题的步骤。你自己小声说没关系。
掐你自己。这有点自虐，但对午睡还是有用的，但如果你意识到自己开始流浪，你可以立刻恢复理智，给自己上一课提醒自己。
最后，这一招要靠同一张桌子，俗话说，考得好，都要靠同一张桌子。你的同桌在帮助你“治愈”你的思绪漫游中扮演着非常重要的角色。告诉他，如果你分心，他会打你，他会很乐意帮助你。
孩子们上课心不在焉怎么了？1课堂“关键期”
症状：一般来说，在一节课上有三个容易分心的“关键期”：第一个是在上课开始的时候。学生经常因为课间活动或用餐而处于兴奋或不稳定的状态；第二种情况是当一节课快到一半的时候。实验表明，学生的有意注意持续时间可以持续20分钟左右。其次，学生的神经处于相对抑制状态，注意力难以集中；第三，临近下课时，学生注意力分散，精神相对疲惫。
2、症状：上课时很难集中注意力。你越是强迫自己不要分心，你就越认真。你甚至可能坐立不安，没有学习的意愿。如果你不前进，你就会后退，你将无法集中精力。它经常发生在一些天才学生身上。由于对学生和家庭的期望值很高，他们的压力很大。直接的结果是他们身心疲惫，思想混乱。因此，上课时心不在焉。
3、学习困难，不明白＊症状：学生因基础差，导致上课不听懂，不分心。
解决方案：
首先，增强课堂的目的性。首先，上课前，我在心里默默下定决心：一定要在课堂上消化这节课的内容。有没有这种心理准备，课堂上的心理状态和学习效果就大不相同了。实验证明，有这种心理准备的学生在课堂上几乎可以消化80%-100%的内容，而没有这种心理准备的学生只能在课堂上消化40%左右的内容。第二，用问题倾听。你喜欢在哪门课上心不在焉，你要做好准备。预习结束后，你可以用问题组织自己的智力活动。比如说，预习中有些问题你看不懂，就应该多加注意；有些问题不在书上，而是老师加上去的。你应该仔细听，把它们简略地写在这本书里。这样，就不容易分心了。
其次，注意饮食和休息。按时吃饭，油腻的食物会让人昏昏欲睡，所以少吃；蔬菜是保持头脑清醒的“兴奋剂”，多吃越好。当然，适度的运动和睡眠也很重要！
如何帮助孩子纠正课堂上的心不在焉。培养兴趣要解决问题，最重要的是找到培养孩子学习兴趣的方法。一是让孩子把所学知识及时运用到现实生活中，让孩子感受到知识非常重要、有用、有趣，通过知识的运用激发孩子的学习兴趣。
2、培养孩子的自制力父母要有意识地培养孩子在日常生活中的自控能力，使他们的注意力服从活动的目的和任务。我们可以培养孩子们的自制力，让他们在一段时间内专注于一件事，比如家庭作业、绘画、钢琴练习、手工制作等等。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，这是一个教训。一步一步，一次加五分钟。你不能急着吃热豆腐。让孩子在固定的时间和地点，完成固定的任务，从而形成一种心理活动取向。
3、注意劳逸结合，学习是脑力劳动，大脑消耗大量氧气。因此，家长应合理安排孩子的作息时间，控制看电视、玩电子游戏的时间，保证孩子睡眠充足，养成劳逸结合的良好习惯。这样，孩子们就可以有足够的精力上课了。
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