高三学生面对高考，会有很大的压力，有自己的压力，也有来自外界的压力。那么，高三学生压力大的原因是什么呢？高压的表现是什么？让我们和小编一起看看吧！
为什么高三学生压力很大？首先，学生自身的高期望值
适当的期望值有利于目标的实现，但过高的期望值会造成不良影响。高三复习阶段，总有一些学生对自己的能力和知识水平缺乏全面的了解，对自己有很高的期望值。就这样，我已经尽力了，但我的成绩并没有提高多少。看到其他学生的快速进步，我感到潜在的威胁，焦虑和紧张，迷失了自我。
2、家长的高期望和高要求加重了学生的心理压力。学生家长对孩子的学习通常有严格的要求和很高的期望。有些家长喜欢用“进不了大学，就不要进这个家庭”这样的话来强迫自己。有些家长给孩子施加了太大的压力，让他们考上大学。他们晚上陪着孩子学习，把他们送到这里和那里。因此，学生原本不轻松的心理也承载着“温柔”的压力。同时，家长对教师水平的评价往往以高考人数为依据，从而促使教师有意无意地与家长一起对学生施加压力，会加重学生的心理负担。
3、高考对高三学生的重要性和竞争程度是造成学生心理压力的主要原因。绝大多数高三学生都有进入大学，特别是名牌大学的愿望。一旦高考成功，他们会以为自己会掉进人生的深渊。然而，高考毕竟竞争激烈，并不是每个人都能如愿以偿。这必然会引起学生对高考失败的过度担忧，从而导致他们内心的不安，每天都承受着巨大的精神压力。
4、学生繁重的学习任务是造成学生心理压力过大的关键。为了提高学业成绩，一些老师为学生订购了大量复习材料和习题，并从事海战。此外，还有不少学生家长为了提高孩子的成绩，光买了不少复习材料。学生们只能埋头于材料中，日夜操练。因此，学生的学习任务繁重。因此，学生只能依靠精神和体力来应对。当学生长期刻苦学习，学习成绩得不到提高时，往往会对学习失去兴趣和信心，陷入极端悲观和焦虑之中。
首先，他们对自己的现状不满意，不信任自己，经常怀疑甚至否定自己，害怕身边的学生超越自己，距离会更大。
2、考试前的一段时间，当我想到考试时，我感到焦虑，因为我害怕自己考不好，睡不着觉。
3、总是处于高压状态，不敢放松，分秒必争，否则，你会感到内疚。
4、我总是害怕我不能被某某看不起或责怪。
5、遇到一些棘手的问题，往往坐立不安，坐立不安。
6、经常扔东西或摔东西。
7、很难与人交流，经常对周围的人生气。
8、考试中，大脑一片空白，许多自己熟悉的知识点也被遗忘了。
如果出现这些情况，说明压力有点大，需要心理干预。否则，如此巨大的压力会影响复习效果，也会影响高考成绩。
如何缓解高三学生的压力
首先，调整他们对高考的期望。你全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤奋踏实，努力学习每一门课程，成绩是自然的结果，而不是因为你定了更高的目标，分数才会变得更好。减轻压力的好办法，我建议你记住曾国藩的一句话：“不问收获，而问栽培”。不要让太高的目标给你带来太多的压力和痛苦。
另外，考不上最好的大学也没关系，因为人生不是由好大学决定的。马云只考上了杭州师范大学，现在他成了阿里巴巴这么大的一个。在你的一生中，四年的大学生活才刚刚开始。如果你跑得比别人快，或者你落后了一点，这与你生活中的运气和运气没有必然的联系。
编辑推荐：高三学习压力大怎么应对？第二，培养承受和抵抗攻击的能力。生活中总会面临各种外部压力，不在高考，进大学还会有。有学业成绩压力、找朋友压力、男女交往压力、社会地位压力。你可能一辈子都要面对压力。既然外部压力是不可或缺的，我们应该尽量远离它。
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