压力，这个词我们并不陌生，在每个人身上或多或少都有一点心理压力，这是一种自己能感受到的主观感受。压力不是由外部事件或物体产生的，而是由人们对外界某些人或事物的反应产生的。适当的压力会给人前进的动力，但过度的压力也会损害人的健康。我相信你也有这种麻烦，所以让我们一起做一个压力测试，找出潜在的压力，然后试着调整它。
看看下面的图片，用你的第一个直觉想象助教的臀部和膝盖是面向你还是背对着你？
A、臀部和背部向后
B，臀部和背部都向前
C，臀部向前，膝盖向后
D，臀部向后，膝盖向前
测试答案：
A，情绪压力
如何控制情绪以及如何正确处理人际关系混乱是你潜在压力的根本原因。害怕失去对一段关系的控制，在一段关系中找不到存在感，都会给你带来情绪上的困扰。寻找改善情商的方法，努力改善人际关系，适度释放自我情绪，将有助于缓解这种压力。
B、成就压力
自我实现没有达到预期目标，过度渴望被别人认可是你潜在压力的根源。为如何实现自我价值而焦虑，为如何完成挑战和解决所有困难而焦虑。食物要一口一口地吃，事情要一件一件地做。我们要放下眼光，处理眼前的烦恼，活在当下，相信积攒的力量。让量变实现质变，这样才能缓解这种压力。
C、金钱压力，试图保持收支平衡，有点囤积或储蓄的癖好，物质匮乏和匮乏都会刺激内心的不安。你潜在压力的来源在于，即使你经常充满物质生活，你也无法获得安全感。一方面很难抑制物质欲望，另一方面，过度消费金钱是自责。矛盾感总是让你陷入焦虑状态。制定或完善财务规划，按计划分配资金，对缓解这种压力可能有一定的积极作用。
D、形象压力
渴望创造一个迷人的公众形象，而过于关注周围人的眼睛是你潜在压力的来源。一句漫不经心的评论也会在你心中掀起波澜。注意社会交往，试着引导别人赞美你，但却因为无法控制每个人的评价而感到沮丧和不情愿。尽你最大的努力发展你的长处，避免你的弱点，但是当你做了一件好事，不要问你的未来。如果你相信从种子事业中收获果实的法则，你会感到平静很多，压力就会减轻。
超精确高中生心理压力测试2
心理测试：测试你的压力？
1、我发现自己在为最小的事情担心。
2、我好像很紧张。
3、如果我受阻，我会很不耐烦的。
4、我对事情反应过度。
5、我发现很容易生气。
6、我发现自己很容易受到刺激。
7、我感到很长一段时间处于高度警惕的状态。
8、我很容易发怒。
9、我觉得我消耗了很多能量。
10、我发现很难安静下来。
1、受到刺激后，我发现很难平静下来。
我很紧张。
我发现很难放松。
我感到不安。
我很难忍受工作上的阻碍。
测试答案：
不适用得1分，偶尔适用得2分，经常适用得3分，最适用得4分。
A、15分：你没有压力；
B，16-30分：你有轻微的压力，你需要调整你的情绪；
C，31-45分：你有中等的压力，除了自我调节，你还可以寻求心理咨询师的帮助；
D，46-60分：你的压力很大，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助，做心理咨询或根据情况进行治疗。
温馨提示：
