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2022年许昌中考体育考试时间

发布时间: 2022-08-27 03:00:01
2019许昌中考体育考试时间公布

全省初中联考体育考试应在2019年4月1日至5月31日之间进行。在此期间,省教育厅将赴各地进行检查和抽查,加强指导和监督。

想了解其他地区,请点击查看>>2019年河南省各市中考体检时间汇总。

中考体育考试项目及分值

70分中,男生1000米,女生800米为必选项,每人收费10元。

测试项目主要根据《国家学生体质健康标准》(2014年修订)规定的测试项目设置。其中男生1000m,女生800m为必选项。其他测试项目应根据学校体育工作重点提出的“使每个学生掌握至少两项终身有益的体育锻炼项目”的要求,根据各地实际情况,选择耐力、力量、速度素质和运动能力等可量化、易操作且对增强学生体质有明显作用的项目,具体评分标准参照教育部发布的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》相关评分标准执行。所选项目在《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中未体现的,可延伸执行《国家学生体质健康标准(2007年版)》的相关评分标准。

中考体育跳绳如何跳的多

绳子长度的选择:双手分别握住绳子两端的把手空,拳头中心不朝上。一只脚踩在绳子中间。当前臂弯曲到90度时,绳子刚刚拉直的长度是最合适的长度。

技术要领:向前晃动时,大臂紧贴身体两侧,肘部略向外伸,前臂近似水平,用腕力使双手在身体侧面画圈。跳绳时要用前脚掌起跳落地。切记不要全脚或脚跟着地,以免晃脑。跳跃时,不要过度弯曲身体,成为自然的弯曲姿势。呼吸自然有节奏。

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