女性腰围小于80cm属于正常范围，64 cm =1.92英尺。身高和腰围的比例影响一个人的健康。英国科学家发现，腰围是身高的一半，是最健康的。对于身高164cm的女性来说，健康的腰围是身高的一半，也就是82cm，67cm远小于82cm，所以在正常的健康范围内。
如何测量女生的腰围？
正确测量腰围是以肚脐为基准的。测量腰围的正确方法是，在自然站立，双脚分开30-40厘米时，使用最小刻度为一毫米的无弹性卷尺，将其放置在连接髋骨上缘和第十二根肋骨下缘(通常是腰部自然最窄的部分)的直线末端。
女生如何瘦腰？
女生可以选择转呼啦圈来瘦腰。呼啦圈能有效达到瘦腰瘦臀的效果，呼啦圈对运动场地要求不高。只要是他们的闲暇时间，他们就可以转呼啦圈。但是呼啦圈有一个缺点就是消耗的脂肪和热量少，瑜伽也能在一定程度上达到瘦腰的效果。
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