自学考试的黄金学习时间

自学考试的黄金学习时间？人类的大脑是一个很神奇的地方，我们到现在还是不能全部解释大脑的功能，但是一些小规律还是很容易发现的，比如说一天之中那个时间段的精神特别高，那个时间段记东西特别容易，如果利用好这些时间段那我们就可以节省很多时间，下面是我从自考开始一直寻找和整理出来的五个学习时间，当然我自己也一直是这样做的效果还行，如果你没办法了可以试试。

第一、学习记忆高效期：8点以前

早上起床后，大脑经过一夜的休息，消除了昨天的疲劳，脑神经处于活动、空白的状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些比较难记忆但必须记忆的东西较为适宜，比如说外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声朗读几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

第二、攻克难题高效期:8-11点

上午8点至11点的时候，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三、攻克难题高效期：15-17点

这段时间，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。

第四、整理归纳高效期：18-20点

下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第五、巩固记忆高效期：入睡前一小时

入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

除以上是一般性的学习时间规律，但对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段-黄金时间，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。