高考前一天应该做些什么，应做好哪些准备

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高考前一天，学生要保持学习和训练，学习量和难度不需要很大。一般可以翻翻课本，看看之前做过的论文，总结整理一下综合知识体系软件。上午9:00-11:30，下午3:00-5:00，集中精力做一点这门课的“热身运动”，保持良好的考试状态，直到高考。这样做可以避免对高考不熟悉，找不到感觉。

一、高考前一天应做好哪些准备

心理状态和生理都是提前准备好的

调整精神状态。防止与他人发生不必要的争执和纠纷，不做强娱乐活动，避免受伤，注意食品卫生安全，科学饮食。

物质生活是提前准备好的

1.准备考试设备：打印准考证、身份证、0.5Mm水性笔、2B签字笔、橡皮、三角板、圆规等。

前一天晚上定好闹钟，确保早上准时起床。早上可以喝适量的现磨咖啡，但醒后不烦躁。

3.早上起床后半小时和晚上睡前半小时，因为不会受到前摄抑制和前摄抑制的伤害，所以记忆的实际效果是最好的。建议学生在早上起床后半小时，晚上睡觉前半小时，准备最重要、最重要的教学内容。

放松心情，激活大脑。

带着微笑看人。靠窗的朋友可以昂起头向东看。坐着别动，深呼吸。按规定时间准时进入考点，静坐5分钟，神态一般，不焦虑不慌张。积极主动意味着我能做到！高考什么都没有！

离开考场，在两科之间。

1.一场考试考完了，要赶紧忘掉，一定不能后悔。坚决不和别人一起回答，不说话，不听。即使无意中听到别人的答案和自己的不一样，也需要相信自己的选择是合理的。

2.父母吃饭的时候不用讨论考试，尤其是不能骂孩子的时候。

3.适当的运动：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松。

4.我会准备下一次考试，检查考试用品是否齐全，考试有效证件是否丢失，准备热点话题和关键公式计算。二、高考前一天可以做哪些准备

高考前一天，要有一场有准备的战斗。首先要注意考点，踩考点是必要的。踩点的时候注意自己的位置，想想位置和听力的距离，会不会受影响。

准备的第二个方面是关于吃住。如果你住在旅馆，最好让你的父母带食物来。最好住在家里，因为轻松的环境有助于玩耍。你必须事先和你的父母或监护人讨论食物。

准备的第三个方面是考试相关的东西。准考证、钢笔、2b铅笔等必备物品放在透明袋里，方便携带。不要带任何可能被准考官认为禁止的东西，因为在考场上被要求带这个肯定会让你紧张。

准备的第四个方面是学术。考试前一天不要想着做大量的学习，只要看看你的生活老师总结的所有重点和你错题本上的问题就可以了。

如果晚上睡不着。告诉自己这很正常。据我所知，大部分人睡不着，也睡不着。但因为你精神饱满，第二天依然容光焕发。人生最重要的时刻两天不睡觉怎么办！高考状元都睡不着，就不用自己睡了！

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